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  • 上午节目 (00:00-12:00)
  • 00:00实况录像:2020-21赛季NFL季后赛:坦帕湾海盗-新奥尔良圣徒
  • 01:28第44届超级碗中场秀
  • 01:40实况录像:2020年PGA高尔夫墨西哥世锦赛:第三天
  • 02:30往事1998
  • 02:40实况录像:2020-21赛季CBA联赛常规赛第二阶段第28轮:北控-上海
  • 03:37实况录像:2019世界斯诺克上海大师赛决赛:奥沙利文-墨菲(上)(10局)
  • 05:05实况录像:2016欧锦赛B组第二轮:英格兰-威尔士(精编
  • 06:00G品篮球(084)
  • 06:30亲爱的,起床了(2020-8)
  • 06:54F1电竞中国冠军赛女团秀
  • 07:05实况录像:2020-21赛季NFL季后赛:坦帕湾海盗-新奥尔良圣徒
  • 08:30亲爱的,起床了(2021-6)
  • 08:45实况录像:2020年ONE冠军赛:新加坡站王者碰撞(12.18)第一段
  • 09:05实况录像:2020年ONE冠军赛:新加坡站王者碰撞(12.18)第二段
  • 09:30实况录像:2020年ONE冠军赛:新加坡站王者碰撞(12.18)第三段
  • 09:55健身时代精选
  • 10:00弈棋耍大牌-上海三打一
  • 12:00健身时代精选
  • 下午节目 (12:00-24:00)
  • 12:05棋牌新教室(重)
  • 12:452019年WDSF大奖赛总决赛碎片化集锦(2)舞蹈第二段
  • 12:59世界一级方程式锦标赛
  • 13:02弈棋耍大牌(3190)
  • 14:10健身时代精选
  • 14:152020-21西甲联赛集锦18
  • 14:53阳光校园
  • 15:20现场直播:2020-2021赛季CBA联赛常规赛第二阶段第39轮:青岛-上海
  • 18:00弈棋耍大牌(3191)
  • 19:00体育新闻(上海)
  • 19:30实况录像:2020-2021赛季CBA联赛常规赛第二阶段第39轮:青岛-上海
  • 20:30现场直播:2021年ONE冠军赛新加坡(2.5)
  • 23:00弈棋耍大牌-上海三打一(1726)上
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